9 Errores Comunes al Elegir un Tapete para Ejercicio y Cómo Evitarlos
1. Grosor Inadecuado Elegir un tapete con el grosor incorrecto puede afectar tu comodidad y rendimiento durante el ejercicio. Un tapete demasiado delgado puede causar molestias en las articulaciones, mientras que uno demasiado grueso puede dificultar el equilibrio. Un grosor de 3-4 mm es ideal para ejercicios de equilibrio y fuerza. Para yoga, se recomienda […]
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